甩脂機減肥是沒有效果的，一般在剛開始使用的時候可能會有效果，但是到后來是會出現反彈的，而且效果也不是很明顯，一般減肥的話不推薦這種方法，如果要真正的減肥，還是要通過運動和控制均衡的飲食，才能夠有效果，常見的就是多做一些有氧的運動，游泳、跑步、爬山等，主要是在飲食方面要控制，不要吃那些脂肪含量和熱量高的食物，一定要注意營養和飲食的搭配。