生活中遇到逼搶出血疼痛情況的人，首先要注意鼻子鼻腔的護理，平時要少吃一些辛辣刺激性的食物，要忌口燥熱的東西，平時可以多吃一些清淡下火的東西，適當的可以喝一些具有下火的茶水，i也可以多吃一些含有新鮮維生素的水果，有利于保證每天排便的順暢，排除身體內的毒素，同時要注意睡眠時間的安排，要注意避免熬夜工作，同時也要注意情緒的穩(wěn)定，不要出現太過于激動的情況。