眼睛出現看東西有白點的情況，首先要注意良好的用眼習慣，平時要避免在燈光昏暗的情況下看書或工作，容易造成眼睛過度疲勞，不利于眼睛的恢復，容易加重對眼睛視力的損害。要注意養成良好的用眼習慣，避免用手揉眼睛，飲食上要多吃些有明目效果的食物，如苦瓜蛇膽等，要注意合理安排睡眠時間，保證充足的睡眠時間，避免抽煙喝酒。