科學研究表明，茶葉中的茶色素能明顯降低人體內的甘油三酯，提高人體抗氧化能力，能有效預防心腦血管疾病的發生。所以說，每天適當喝茶可以起到降血脂的作用，市場上有很多種茶，有研究表明，普洱茶的降血脂效果最好，但在飲用的時候，一定要飲用濃度高的茶水才能起到降血脂的效果，綠茶和紅茶也有降血脂的作用，不過綠茶的效果比紅茶好。