你好，我是一名女性，我一直都有便秘的毛病。而且經(jīng)常吃過飯后半個小時左右就感覺肚子里有很多氣，應(yīng)該是胃脹氣。詢問了一下醫(yī)生，醫(yī)生告訴我說我這種情況是身體里的益生菌失調(diào)，請問我該怎么辦？

你好，根據(jù)你所說的你身體所表現(xiàn)出來的癥狀，應(yīng)該就是身體你的乳酸菌失調(diào)。菌群失調(diào)的表現(xiàn)一般會有腹部脹痛，胃脹，胃脹氣，腸胃脹氣還有拉肚子和便秘等癥狀。造成身體里菌群失調(diào)的原因有很多，有許多女生喜歡減肥，經(jīng)常不吃飯或者饑一頓飽一頓的，飲食不規(guī)律，也是會造成身體里菌群失調(diào)的。也可能是跟你吃的食物有關(guān)系，食物不易消化，胃部消化不良也是會造成菌群失調(diào)的，在沒有好之前你應(yīng)該多吃一些易消化的食物，清淡點的。可以去藥店拿一些乳酸菌素片來吃，平時可以多喝一些酸奶，這些都是可以調(diào)理腸道功能的。