首先，你需要確定你的牙醫是因為什么原因而導致牙齒敏感，如果是因為吃了冷的、熱的東西一起吃，那么刺激牙齦就會導致牙齒敏感的現象出現，以后在飲食上你就需要注意了，避免吃冷的和熱的東西混在一起吃，另外你可以選擇多吃一些含鈣量高的食物，因為牙齒是最堅硬的器官，牙齒敏感可能是由于缺鈣引起的，你可以多吃一些牛奶、雞蛋、豆制品，補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收，對牙齒敏感有很大的改善。