一般我們近視在一百多左右的時候，也就是剛開始近視，剛發現近視的時候，那時候其實是假性近視，是可以通過一系列的鍛煉和保護眼睛的措施來恢復視力的。但是如果那時候直接就帶上眼鏡的話，而且不注意用眼，不注意眼睛的休息的話，度數就是直線上升的。根據你說的情況，我覺得你應該是沒法自行恢復了，但是可以通過激光手術來恢復視力，不過激光后，一定要注意用眼，注意保護眼睛，否則還會再次近視的。