最近一段時間我感覺做事情非常的力不從心,有時候還會出現(xiàn)頭暈的癥狀,臉色也非常的蒼白醫(yī)生說這是因為氣血兩虧所導(dǎo)致的,我應(yīng)該吃什么來進(jìn)行調(diào)理?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:如果出現(xiàn)氣血兩虧的癥狀,通常是由于生活壓力過大或者是精神壓力過大造成的,也有可能是縱欲過度造成的,所以一旦出現(xiàn)上述兩種情況,就要盡快調(diào)整。減輕精神壓力或減少性生活次數(shù),多吃些補血的食物。補血的食物通常有紅棗紅豆、豬肝花生等,這些食物能讓你的氣血在很長一段時間內(nèi)保持比較好的狀態(tài),不過一定要堅持服用。
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