我的老婆在家平時閑得無聊，老是吃各種怪東西，昨天她還在生吃胡蘿卜，我感覺很奇怪，不知道一根胡蘿卜的熱量具體是多少？

胡蘿卜是一種非常常見的蔬菜類，胡蘿卜的營養價值是很高的，平時多吃胡蘿卜對身體是很好的。胡蘿卜的熱量很高，一根胡蘿卜的大小平均的話一般熱量是30卡，根據大小不同熱量肯定不一樣。一般是25卡/100g。常吃胡蘿卜不僅對皮膚好，使皮膚更加光澤。胡蘿卜含有豐富的維生素A和維生素C，也含有異常多的膳食纖維，利于人體的消化吸收。特別是一些想保持身型的人士，不防多吃胡蘿卜。