我比較胖，也有喝過減肥茶什么的，但是效果都不是很明顯，而且覺得自己胖了穿衣服什么的都不好看，聽別人說醋豆減肥效果挺好的，這是真的么？

用醋豆減肥就是把黑豆先洗干凈，然后把它泡在陳醋里面，泡好一周后可以用來食用的一種方法。因為大豆中含有豐富的不飽和的脂肪酸，這是可以分解人體里面的膽固醇的，能夠促進新陳代謝，而且大豆還可以防止肝臟內堆積過多的脂肪，而且又含有可溶性的纖維，有通腸胃的作用。醋豆不僅有減肥的作用還可以美容，明目，使頭發變得烏黑亮麗，補腎等作用。