剖腹產比順產失血多，產后第一周，不要吃油膩的東西；第二周，注意補血，可以喝一些紅糖水，多吃可以補血的食物，還有注意補充維生素，另外不能吃的過飽，因為剖腹產后容易導致腹脹，不利于恢復。半月后多喝富含蛋白質的湯，這樣有利于奶汁的分泌。最后要注意進行適當的體育鍛煉，可以在早晨起床活動活動，開窗通風換氣，這樣有利于盡快恢復體力，防止營養過剩。