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排骨玉米山藥湯有什么營養嗎?

關鍵詞:玉米排骨營養價值好處功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近在看電視的時候,看到了有一道菜叫做排骨玉米山藥湯,那個主持人介紹說,是適合一家人大小都可以吃的食物,請問排骨玉米山藥湯有營養嗎?

    大眾養生網小編解答:

    在玉米中含有了豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜對于青少年而言,可以幫助提高神經的興奮性,并且促進大腦的發育,以及可以增強記憶力,而對于老人而言,玉米中的亞油酸可以代替身體中的大量脂肪,以此可以減少動脈硬化,并且防止一些心血管疾病。而排骨中主要是含有豐富的鈣質,對于青少年而言,鈣質可以促進骨骼發育,而對于老人而言,鈣質可以防止骨質疏松,強身健體。

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