如果感冒甚至發燒了，就要注意多歇息，少活動，而且要注意保暖這個時候最好不要用冷水洗澡，如果洗澡的話，用溫水比較好。同時要注意多喝開水，多吃清淡的食物，多吃稀軟的食物；要注意所處的環境的濕度和溫度都要適宜，要經常的通風，保持環境空氣的新鮮，也可以多吃一些清爽去火的食物，比如橘子，菠蘿，甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，不要喝酒吸煙，不要吃辣的食物。