其實大多數口吃的人，都是因為心理素質比較差，容易緊張造成的。要想改變口吃，首先要調節(jié)自己的心理素質，多鍛煉鍛煉自己，給自己創(chuàng)造一個比較寬松的語言環(huán)境，多鼓勵自己，自己在家的時候，可以多練習說話，改變口吃不是一朝一夕的事，需要長期堅持，要有毅力，要敢于想自己挑戰(zhàn)的決心才行。與別人說話的時候，可以提前告訴人家，自己要慢慢說，大膽說就行。