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怎么矯正x型腿呢?

關鍵詞:x型腿怎么矯正如何矯正怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 出現x型腿,就是膝外翻,常常表現為雙腿不能并攏,走路的時候呈現外八字的情況,一般到醫院進行治療的時候,醫生都是建議采用手術進行矯正。如果不愿意進行手術,可以在日常生活中進行一下幾個方法的矯正練習。一是在穿鞋的時候,在鞋底的內側墊比較厚的鞋墊。二是要注意經常地走貓步,練習踩直線走路。三是每天盤膝坐三十分鐘左右,雙腿交替,同時還要按摩腿內側的肌肉。以上辦法要長期的堅持就會有效果的。

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