我最近總是感覺晚上睡不著覺，都要到兩三點才睡，而且睡著了睡眠質量也不好，總是做夢，人家說透骨草泡腳可以幫助睡眠，透骨草泡腳好嗎？

透骨草的主要功效是可以去風除濕，舒筋活絡，活血止痛，解毒化疹，對于麻木四肢疼痛的患者有很好的治療效果，可以與雞血藤，桑枝，附子等不同的藥材配合，有不同的治療效果，也可以用于治療失眠，風濕疼痛等疾病。如果患者睡眠不好的話，建議你在睡覺之前，可以喝一杯溫溫的牛奶，或者蜂蜜水，在睡覺之前不要吃夜宵，不利于腸胃消化，對睡眠不好。