患有甲狀腺囊性包塊的人首先要注意休息，避免加班熬夜，加重身體負擔，使身體過于疲勞。同時要注意勞逸結合，適當的活動筋骨，緩解疲勞。飲食上要格外注意，要控制碘的攝取量，同時也要注意食物營養的均衡，保證食物的多樣性，此外，要多吃含有維生素和纖維素的食物，保證每天的排便，同時要少食用一些刺激性的食品，遠離煙酒，多參加戶外活動，增強體質。