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生津止渴的水果有什么?

關鍵詞:生津止渴適合食物飲食調理如何調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近幾天天氣越來越熱了,時間也快到了夏天,平常的時候我特別容易上火,請問有什么比較好的可以生津止渴的水果嗎?

    大眾養生網小編解答:

    夏天的時候可以適當的吃一些水果,西瓜是很好的,他有很好的上火和心煩的作用,而且還有豐富的鉀鹽,它能夠很好地補充身體中已經流失的鉀鹽,一定要注意將西瓜放入冰箱的時間不要超過三個小時,西紅柿也是一種非常好的食物它的營養非常的豐富,也有很好的清熱解毒,平肝去火,可以適當的吃一些涼性的蔬菜也有很好的生津止渴的作用,平時的時候注意休息。

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