果蔬汁富含多種維生素和鋅等微量元素，也含有一定量的抗氧化劑，經常用天然蔬菜水果榨汁飲用，可以保持大便通暢，促進體內代謝廢物的排出，起到養顏排毒養顏等一系列功效，改善皮膚粗糙暗沉等問題，還能加速全身的血液和淋巴循環。平時可以經常更換果蔬汁的種類，也可以將多種材料混合在一起，這樣可以豐富營養物質，使排毒效果更明顯。