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想大便又拉不出來怎么治療好呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這幾天我一直在外地出差,平時工作忙的時候是很少喝水的,現在也有點水土不服,吃的食物比較少,現在想拉大便卻拉不出來,怎么辦呢?

    大眾養生網小編解答:

    也是沒有營養身體缺水的話,會導致身體內部新陳代謝緩慢,營養廢物在體內堆積,長期這樣就會形成便秘的病癥,所以就會出現大便拉不出來,這個是不需要藥物治療的,需要飲食結構的調整就可以。在平時飲食的時候一定要注意多喝水,多吃一些清淡的利尿的食物,其實應該多吃一些含纖維素多的水果,蘋果可以防止便秘產生,大便的排泄,更要注意適量的運動。

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