會造成我們男性腰痛的原因有很多，首先就是由于長期的疲勞就會造成我們男性出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，比如經(jīng)常坐著辦公的人就會比較多的出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，所以平時就一定要注意活動不要長時間的保持同一個姿勢，可以經(jīng)常的做一做活動，緩解一下疲勞的癥狀，可以有效的避免腰痛的現(xiàn)象，另外另一個造成腰痛的原因就是腎虛，中醫(yī)認為腰為腎之府，腎虛就會造成腰痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，平時應(yīng)該要注意補腎，可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆，給芝麻等。