我去飯店吃飯的時候發(fā)現(xiàn)很多菜里面都會有銀魚干這種東西，我吃吃覺得銀魚干還蠻好吃的，于是我就想自己做來吃，銀魚干應該怎么吃啊？

銀魚干的做法有很多，像是香辣銀魚干、銀魚炒蛋、青椒碎炒銀魚干等。銀魚就是海蜒，其是一種天然的長壽食品，營養(yǎng)非常豐富。銀魚當中的蛋白質(zhì)含量非常高，但是其脂肪含量則很低，所以特別適合給高脂血癥患吃。在中醫(yī)看來，銀魚干還具有補脾胃的效果，能夠幫助改善脾胃虛弱。銀魚干這類食物特別適合給體質(zhì)虛弱以及營養(yǎng)不足的人群食用，其中有消化不良現(xiàn)象的人也可以吃一些。