手腳發麻有麻痹感主要是因為血液沒有很好的流通導致的，如果長時間躺著不動不換姿勢血液就會不流通，建議你睡覺的時候要注意姿勢，盡量平躺或者側躺。平時可以進行一些運動和鍛煉，但是要注意量，如果長時間不動工作壓力過大又與疲倦可能會有頸椎病產生，得了頸椎病也是很有可能會導致手腳發麻的，頸椎病患者要注意身體嚴重的話要去醫院做手術。