我給我們家孩子沒(méi)有用母乳喂養(yǎng)三天了,可是胸部還是一直都漲的特別的厲害,感覺(jué)沒(méi)有要退奶的樣子,請(qǐng)問(wèn)退奶吃什么好呢?
建議可以吃一些維生素B片來(lái)幫助回奶的,其次是可以吃一些中藥來(lái)緩解,最有效的退奶的中藥是生麥芽,煎水喝即可緩解出現(xiàn)的漲奶情況。其次是可以在平時(shí)吃一些刺激性的較為辛辣的食物,比如可以吃一些韭菜,生姜等,或者是可以吃性寒的食物,比如螃蟹等,都是幫助退奶的。并且注意在退奶的時(shí)候,不要經(jīng)常擠壓乳房,這樣會(huì)相當(dāng)于沒(méi)有斷奶,還是會(huì)產(chǎn)乳的。