我最近的工作比較忙，而身體也出現了一些問題，總是感覺胃在燒，還有時候都有反酸的感覺了，請問我應該要怎樣做才可以恢復了？

出現胃燒心的情況的時候，需要特別地注意自己的飲食，尤其是要忌諱一些火辣的食物，比如酒、麻辣燙之類地。這樣的患者在自己平時的生活中，一定要注意飲食，盡量是不要快速地進食，而且在進食之后，建議可以讓胃部有一個休息的時間，不要在進食之后就馬上地臥床休息或者是劇烈運動，因為這都是引起發病的原因。胃燒心的患者要特別地注意飲食問題。