身體比較發寒，時不時地感覺冷，不敢碰冷水，聽說體內發寒可以吃一些溫熱的食物來調理。溫熱性的食物都用什么來調理？

體內偏熱的要禁食溫熱的食物。常見溫熱性食物有面粉、豆油、醋等，我們吃的饅頭，包子，面條等屬于溫熱性，溫熱性的食物有花生，核桃，蓮子，櫻桃，木瓜，桔子，桃等等很多，肉類有狗肉，豬肉，羊肉，海鮮有蝦，草魚，鰻魚等等，溫熱性食物屬于陽性，會起到散寒，溫經，的功效，體寒的人多吃溫熱性食物對身體起到緩解的作用。平時要合理搭配飲食。