我們平時吃的食物當中有很多的食物都有著幫助人體減肥的功效，下面為您介紹幾個可以去除脂肪幫助減肥的食物，首先就是全麥的食品，全麥的食品是非常健康的食物，它可以幫助我們五臟六腑排毒代謝脂肪，可以在早餐的時候吃上2片全麥的面包，或者喝上一碗牛奶泡的燕麥片都是可以的，另外辣椒也是很好的去除脂肪的食物，辣椒含有辣椒堿，可以幫助體內熱系統(tǒng)加速幫助我們人體內的脂肪的分解，平時炒菜的時候可以適當的當一點辣椒。