手臂被曬黑了以后，對人的身體和心理影響還是非常大的，嚴重的像產生了曬斑以后，想要恢復也是比較困難的。手臂曬黑了以后進行美白常用的方法：一，注意保護好曬黑的位置，做好防曬工作，以防再次黑上加黑。二，使用一些護膚品，對曬黑的地方進行涂抹美白。三，使用冬瓜汁等，對曬黑的進行補水保養，可以起到一定的美白效果。