我現在已經四十多歲了平時工作比較忙，也比較虛弱，總是容易出冷汗，晚上睡眠也不好，在被子里悟很久腳都不熱，想泡腳，泡腳水里放什么好呢？

每天晚上堅持泡腳對身體是非常好的，腳上有很多的穴位，用熱水泡腳可以疏通經絡，保護肝臟。我建議你要先把腳放入37度左右的水中。因為冬天腳的溫度是比較低的，可以適應溫度之后再逐漸加熱水，水要淹過腳踝，在水中時常搓動，時間大約四十分鐘左右，可以在里面加一些鹽吧，老生姜，米酒，檸檬，白醋，都是很好的，可以促進血液循環預防感冒消炎殺菌，散寒除濕。