洗牙一般是利用洗牙粉，可以把牙齒上長年累積的又黑又黃的污漬給去掉，牙結石色素菌斑等都可以清洗干凈，但是洗牙不能改變牙齒本身的顏色，你可以先進行洗牙，如果牙齒本身顏色還是不夠潔白，可以選擇一些物理方法進行美牙，比如冷光美白，或者美容冠修復，建議你到專業的醫院進行檢查治療，要減少吸煙，吸煙很容易使牙齒變得又黑又黃，難以令牙齒恢復亮白。