肌肉萎縮一般是可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解的，這種治療的效果也是比較好的，但是一定要注意的是，首先是不能過度的運(yùn)動(dòng)，這樣容易造成自身身體的協(xié)調(diào)性出現(xiàn)問題，對自己的恢復(fù)非常不利，而且自己也是需要注意飲食的健康，是需要多吃一些可以補(bǔ)血的食物，比如紅棗、花生等。也要養(yǎng)成正常的生活作息習(xí)慣。