心血不足代表著我們人體心臟供血的能力不足的表現，這種情況是由于人體長期處于亞健康的狀態，經常的熬夜，機體的長期的疲勞，對我們心臟的傷害就會造成心血不足的現象，心血不足平日要注意早睡早起，注意勞逸結合，飲食上可以多吃一些紅色的食物，比如可以多吃一些紅色的食物可以多吃一些火龍果，蘿卜平時也可以泡一點薰衣草喝，在煲湯喝的時候可以放上一些當歸，黃芪等中藥材，可以起到調理心血不足的這種現象。