一定要先注意休息，每天保證足夠的睡眠時(shí)間才好，這樣有助于你身體的休息。然后在加上增加營(yíng)養(yǎng)，一定要足夠保證身體的營(yíng)養(yǎng)，讓身體得到營(yíng)養(yǎng)，從而也不會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)有影響。平常可以每天吃點(diǎn)維生素E來(lái)幫助你吸收營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)血液的合成的。一定要從飲食上開(kāi)始幫助緩解你的貧血的。可適當(dāng)?shù)娜コ渣c(diǎn)黑木耳喝雞鴨魚肉等食物，來(lái)適當(dāng)?shù)脑黾幽愕臓I(yíng)養(yǎng)，也能夠幫助你促進(jìn)你的合成血液，緩解你的貧血的情況。還能讓孩子更好的發(fā)育。