臉上長痘痘的人在飲食上確實要多加注意，要多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些含水分較多的食物，綠色蔬菜、西瓜、黃瓜、蘋果、梨等，還要多喝水，加快體內的排毒，讓體內的毒素隨尿液排出體外。不能吃油膩、高熱量的食物，油炸食品、快餐食品、辣椒等。也不能吃發物，會使痘痘加重，而魚、羊肉、海鮮類都是發物，最好還是少吃或者不吃。