您好，本人今年25歲了，是一名女性，我的胳膊和大腿比較的粗，我想把我的胳膊和大腿瘦一下應該怎么樣瘦胳膊和大腿？
大眾養生網小編解答：
您好，首先你需要確定一下您的肥胖的類型，您可以先觀察一下您的胳膊和大腿的肉的情況看一下是肌肉型還是泡泡肉的類型，如果是肌肉型的話您可以首先通過按摩來達到緩解肌肉的情況，如果是泡泡肉的話您可以通過刮痧來收緊皮膚，另外手臂胖和我們的肩部也是有關系的應該注意肩部問題，大腿可以用刮痧板刮膽經和腎經，就是褲子內外的兩條縫隙的地方。
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