如果臉上出現了很多我說過祛斑或者痘痘都是平時不注意自己的休息，長期熬夜導致的，如果身體沒有充足的睡眠，身體正常的工作就無法持續，臉上出現了一些毒素，平時多喝一些具有養顏功效的茶，比如說維生素茶，玫瑰花茶都是很好的療效，可以很好的調節自己的內分泌，也會調節自己身體的激素，可以有效的改善自己的皮膚，臉上的雀斑就會消除。注意休息。