脊背疼的發生可能與遺傳有一定的關系。但是，這種病也不是一種比較難治的病。治療這種病還是應該從平時飲食和生活習慣上來注意。首先一旦得了這種病，每頓飯都要按時吃，不要吃刺激性的食物和油膩的食物，更不能挑食。還要合理安排飲食，五谷雜糧和新鮮的蔬菜水果都要吃。另外，每天還要養成良好的生活習慣，每天要按時睡覺，盡量不要熬夜。保證足夠的睡眠時間。還要注意自己個個人衛生，在睡覺的時候一定要勤洗漱。