想要變白可能是需要一段的時間的，應為每個人的膚質是不一樣的，是需要不同的時間來緩解的。飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加維生素的攝入的。還可以增加水果蔬菜汁，這樣能夠確保你的維生素的。維生素C是能夠抑制你的黑色素的增加的，還能減少你隱藏的斑的出現。還要注意你咖啡，可樂等這類有色素的就不要吃了，這只會增加你的黑色素的。你還可以增加使用去角質的護膚品，幫助你促進臉上的皮膚的更新換代的，能讓你的皮膚加快更新，變得更加的白皙。