對于小孩的貧血來說，要注意和成人貧血飲食調理的區別。小孩的消化吸收功能不如成人那么好，因此，補鐵的時候，盡量選用動物類的食材，當中含有的有機鐵比較好吸收。而植物含有的，很多都是無機鐵，小孩吃了也不一定能夠吸收。因此小孩應該多吃動物肝臟、海鮮之類的食物來補鐵。如果缺鐵非常嚴重，最好可以通過口服一些補鐵的口服液，可以快速補充鐵質。