第一，它對皮膚來說具有保護(hù)性，很多女性吃了膠原蛋白發(fā)現(xiàn)皮膚白里透紅的其實都是它的作用和營養(yǎng)成分起到的，讓人的皮膚看著白里透紅。第二，強(qiáng)健骨骼。膠原蛋白肽的作用對于牙齒和身體的骨骼來說也有很多的好處。牙齒會更加的堅硬和牢固，身體的骨骼也會變的硬朗。第三，對眼睛也有好處，經(jīng)常吃這個的話人的眼睛會看起來比較明亮一些，整個人也會看著比較精神。