最近覺(jué)得眼睛比較難受，根據(jù)中醫(yī)方面的知識(shí)，我們知道眼睛是與肝有關(guān)了，所以我覺(jué)得眼睛疼，應(yīng)該吃一些護(hù)肝的東西，但是有誰(shuí)知道我們吃的東西里面有什么是比較護(hù)肝的
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
您好，我們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏嗍澄锒际强梢宰o(hù)肝的。比如說(shuō)香蕉屬于低熱量但營(yíng)養(yǎng)高的水果，其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生、提高機(jī)體免疫力、保護(hù)肝臟等方面都是很有益的。檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。除了這些之外烏梅因?yàn)橐浴八崛敫巍敝Q，其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值，而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收，進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。