根據(jù)患者的描述，可以補充一些補血藥物，即硫酸亞鐵或琥珀酸亞鐵。不要經(jīng)常熬夜，一定要在飲食上多吃一些肝臟和海帶一類的食物。避免情緒激動或者是精神緊張，保持良好的心理狀態(tài)，白頭發(fā)一般都與休息不好神經(jīng)比較緊張有關(guān)，而且有些微量元素缺乏，與年齡有一定的關(guān)系。平時要注意精神愉快，不要緊張，要勞逸結(jié)合，充分休息時間和休息質(zhì)量。