中午吃飯后，睡了一覺，有些著涼，睡醒后就感覺腸胃很難受，還上吐下瀉，這時應該吃這些什么來調理一下呢？

你的癥狀主要是因為著涼引起的腸胃炎，可以吃一些抗生素類的藥物來消炎，或者吃一些麗珠得樂膠囊、硫糖鋁等藥物來保護胃黏膜，待穩定后再吃一些健脾丸來改善腸胃功能。平時也要注意多喝水，多吃一些容易消化的食物，比如小米粥；飲食要清淡，多吃一些水果和蔬菜，不要再吃油性大的、辣的、過咸的會刺激腸胃的食物；這時可以喝酸奶，對胃腸有保護作用，但是不要喝純奶，因為會加重病情的。