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孕婦吃哪種鈣片比較好呢?

關鍵詞:鈣片懷孕妊娠注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 隨著胎兒成長的需要,一般的孕婦都會有缺鈣現象的。一般孕婦在懷孕四個月的時候,就需要補鈣了,補鈣可以從食補和吃鈣片兩方面進行。可以吃像鈣之緣片、螯合鈣或者乳鈣之類鈣片,效果都不錯。但是如果缺鈣不是很嚴重的話,最好是食補,這樣對胎兒更好。平時多吃一些含鈣高的食物,比如牛奶、雞蛋、蝦皮、紫菜、魚類、堅果類等。在補鈣的同時要注意多曬太陽,以利于人體對鈣的吸收。

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