我因為以前忙于工作，長期沒有都是飲食非常的不準時，或者有時候一天不吃飯，有時候就是暴飲暴食，現在得了胃潰瘍和胃炎，要怎么來調理呢？

胃潰瘍胃炎要注意平時吃飯的時候會少食多餐，并且一定要改掉暴飲暴食的習慣，并且如果長期胃痛的話，建議吃一些流質食物，并且不要吃粗硬的食物，在平時應該多吃一些高蛋白和含鐵的食物，既可以補充身體中需要的營養成分，也要注意好鐵的吸收，來幫助補血的。除此之外，因為胃潰瘍胃炎都是因為胃酸過多引起的，建議可以吃氮浸出物的食物，包括雞肉和牛奶。