我前段時間跟我的好朋友一直在聚會，可能是那個時候火鍋吃多了，現(xiàn)在我就是出現(xiàn)了口臭以及長口腔潰瘍的現(xiàn)象。我懷疑自己是胃火重，這個具體有哪些癥狀？

胃火重的主要癥狀有牙齦腫痛、喉嚨發(fā)炎、口臭、便秘等。想要改善胃火重的現(xiàn)象你可以從飲食方面入手，可以適當(dāng)多喝一些白開水，飲食也需要盡量清淡一些。水果以及青菜這類的食物則可以多吃一些，如果有口臭的現(xiàn)象則需要注意保持口腔衛(wèi)生。另外，一些具有潤肺平肝效果的食物也可以多吃一些，山藥、胡蘿卜、蓮子、梨都是很好的選擇。晚上在睡覺的時候則需要注意保證睡眠時間。