生活中皮膚白皙有光澤的確會增加個人自信心，但是對于皮膚發黃有暗沉的女性來說，也不必太過自卑，因為隨著生活水平的提高，是有方法來緩解這種現象，改善皮膚狀況。首先是調節飲食，不要吃刺激性的食物，多吃一些水果比如說檸檬、草莓和蘋果等；同時還要合理安排自己的生活結構，不要長期對著電腦工作，可以適當的進行休息，盡量做到勞逸結合，減少電離輻射。