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孕婦適宜多吃什么食物?

關鍵詞:孕婦怎么吃飲食調理飲食護理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 孕婦是一個特殊的群體,在懷孕后身體各個系統都會有變化,懷孕期間不論孕婦原先體質如何都要注重飲食護理,因為孕期飲食護理是保證孕婦和胎兒身體健康的重要條件。一般在懷孕初期很多女性都會出現孕吐,所以飲食最好多吃一些清淡的食物,避免吃辛辣油膩等刺激大的食物,最好是多補充一些新鮮的水果和蔬菜,它們含有很多蛋白質和維生素,不但可以補身體,還能改善皮膚。

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