喝高鈣奶能幫助長高，因為高鈣奶中含有一定量的鈣質，鈣質能幫助骨骼的生長，另外平時也可以多給孩子煲骨頭湯喝，骨頭湯種含有豐富的微量元素和鈣質，能有效的幫助補充身體中的鈣元素從而幫助孩子長高，另外也可以多吃一些豆制品，豆制品種含有豐富的蛋白質和鈣質，多吃也能對長高有一定的功效，另外平時還需要有適量的運動，多運動能幫助骨骼的生長。