經(jīng)期期間要注意身體的保暖，注意及時(shí)的添加衣物，避免著涼導(dǎo)致留下后遺癥。同時(shí)要注意休息，盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。此外，要保證個(gè)人衛(wèi)生的清潔，經(jīng)常的更換貼身衣物。同時(shí)飲食上要注意多蹭吃一些溫?zé)岬氖澄铮嬍骋郧宓瓰橹鳎梢远嗪纫恍┘t糖水。要盡量少吃辛辣的，更不要吃生冷，寒涼的東西，避免導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。此外要遠(yuǎn)離煙酒，注意保持良好心態(tài)。